2025年11月学生菜单1（B）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-10-29
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| 小学18元B套 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 酱烧鸭腿 | 鸭腿125g | 能量
（kcal） | 772.30 |
| 椰香咖喱牛肉 | 牛前肉100g,土豆20g,洋葱5g,咖喱粉0.3g,椰浆4g | 蛋白质
（g） | 49.60 | | 11月3日 | 干锅花菜 | 鲜花菜70g,肉片20g,胡萝卜5g,鸡蛋0.5g | 脂肪
（g） | 23.50 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬80g | 碳水
（g） | 90.60 |
| 米饭 | 大米80g | 钙
（mg） | 137.30 |
| 萝卜肉圆汤 | 白萝卜30g,肉圆20g | 铁
（mg） | 7.80 |
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| VA
（μg） | 181.80 |
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| VC
（mg） | 74.40 |
| 糟溜鱼片 | 巴沙鱼片110g,干黑木耳0.5g,毛豆肉10g | 能量
（kcal） | 840.20 |
| 番茄排骨 | 小排120g,番茄20g,沙茶酱3g,番茄酱3g | 蛋白质
（g） | 41.40 | | 11月4日 | 甜椒土豆肉片 | 甜椒10g,土豆40g,肉片20g,鸡蛋0.5g | 脂肪
（g） | 33.40 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬80g | 碳水
（g） | 93.50 |
| 米饭 | 大米80g | 钙
（mg） | 145.50 |
| 香鸭扁尖冬瓜汤 | 鸭边腿（清真）kg15g,扁尖5g,冬瓜30g | 铁
（mg） | 6.30 |
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| VA
（μg） | 135.50 |
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| VC
（mg） | 75.70 |
| 樱花果木烤翅 | 樱花果木烤翅120g | 能量
（kcal） | 960.00 |
| 百叶结烧肉 | 百叶结25g,方肉100g | 蛋白质
（g） | 54.90 | | 11月5日 | 熊猫豆沙包 | 熊猫豆沙包1只 | 脂肪
（g） | 41.60 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬80g | 碳水
（g） | 91.50 |
| 飘香牛肉饭 | 牛肉糜10g,洋葱15g,胡萝卜10g,孜然粉0.2g,大米80g | 钙
（mg） | 218.20 |
| 酸辣汤 | 笋丝5g,鸡蛋15g,老豆腐25g,肉丝10g,鸡蛋0.5g | 铁
（mg） | 5.90 |
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| VA
（μg） | 215.50 |
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| VC
（mg） | 50.10 |
| 椒盐咕咾肉 | 咕咾肉85g | 能量
（kcal） | 738.40 |
| 彩椒牛柳 | 牛柳85g,甜椒10g,胡萝卜10g | 蛋白质
（g） | 50.80 | | 11月6日 | 金玉满堂 | 方腿20g,粟米40g,胡萝卜5g,青甜椒10g | 脂肪
（g） | 19.20 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬80g | 碳水
（g） | 90.60 |
| 米饭 | 大米80g | 钙
（mg） | 120.20 |
| 罗宋汤 | 红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g | 铁
（mg） | 4.90 |
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| VA
（μg） | 200.20 |
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| VC
（mg） | 82.30 |
| 本帮葱油鸡 | 鸡腿块130g,咖喱粉0.3g,香葱5g | 能量
（kcal） | 919.10 |
| 烤麸烧肉 | 烤麸20g,方肉100g | 蛋白质
（g） | 48.20 | | 11月7日 | 水果包 | 水果包1只 | 脂肪
（g） | 39.10 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬80g | 碳水
（g） | 93.60 |
| 咸肉菜饭 | 咸腿肉25g,青菜60g,大米80g | 钙
（mg） | 157.30 |
| 牛肉粉丝汤 | 牛前肉15g,干粉丝10g | 铁
（mg） | 9.70 |
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| VA
（μg） | 257.90 |
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| VC
（mg） | 84.60 |
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