2025年9月学生菜单3（B）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-09-12
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| 小学18元B套 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 蜜汁叉烧 | 叉烧肉80g |
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| 虾仁炒蛋 | 虾仁20g,鸡蛋60g | 能量
（kcal） | 675.6 | | 9月15日 | 咖喱培根土豆 | 土豆60g,洋葱10g,培根10g,咖喱粉0.5g | 蛋白质
（g） | 28.7 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 19.9 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 95.4 |
| 西湖牛肉羹 | 牛肉糜5g,鸡蛋10g,鲜蘑菇3g,鲜香菇3g |
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| 每日加菜 |
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| 红烧大排 | 60g大排1块 |
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| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉50g,番茄酱5.5g | 能量
（kcal） | 639.5 | | 9月16日 | 如意三鲜 | 胡萝卜3g,卷心菜60g,肉片10g,五香干2g | 蛋白质
（g） | 26.5 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 19.0 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 90.6 |
| 萝卜小排汤 | 白萝卜30g,小排10g |
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| 每日加菜 |
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| 蚝油肉片 | 肉片50g,洋葱20g |
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| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸45g,咖喱粉0.5g | 能量
（kcal） | 642.1 | | 9月17日 | 五香素鸡 | 素鸡25g | 蛋白质
（g） | 30.5 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 18.2 |
| 扬州炒饭 | 方腿10g,鸡蛋20g,大米80g,青甜椒4g | 碳水
（g） | 89.0 |
| 冬瓜玉米肉圆汤 | 玉米棒10g,肉圆10g,冬瓜20g |
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| 每日加菜 |
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| 水晶虾仁 | 虾仁40g,粟米20g,胡萝卜10g |
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| 京酱肉丝 | 肉丝50g,笋丝15g | 能量
（kcal） | 602.0 | | 9月18日 | 金玉满堂 | 方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | 蛋白质
（g） | 28.9 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 17.0 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 83.3 |
| 虾皮紫菜蛋汤 | 虾皮0.5g,干裙带菜1g,鸡蛋10g |
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| 每日加菜 |
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| 香干鸭块 | 五香干20g,鸭胸80g |
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| 小炒肉片 | 肉片50g,胡萝卜10g,青甜椒5g | 能量
（kcal） | 661.4 | | 9月19日 | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 29.4 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 19.6 |
| 咸肉菜饭 | 咸腿肉5g,青菜40g,大米80g,肉糜10g | 碳水
（g） | 91.8 |
| 玉米猪骨汤 | 玉米棒30g,汤骨10g |
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| 每日加菜 |
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