小学15元 学生菜单 | ||||
日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | |
黄金鸡块 | 鸡块3块 | |||
菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉55g,番茄酱5.5g | 能量 (kcal) | 684.6 | |
芹菜干丝肉丝 | 芹菜50g,厚百叶10g,肉丝10g | 蛋白质 (g) | 31.8 | |
6月23日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪 (g) | 13.9 |
星期一 | 米饭 | 大米80g | 碳水 (g) | 91.5 |
肉糜海带汤 | 肉糜5g,干海带丝5g | |||
红烧狮子头 | 65g肉圆1只 | |||
孜然肉片 | 肉片50g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g, | 能量 (kcal) | 589.1 | |
鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质 (g) | 34.5 | |
6月24日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪 (g) | 11.9 |
星期二 | 米饭 | 大米80g | 碳水 (g) | 83.0 |
油豆腐牛肉粉丝汤 | 牛前肉5g,干粉丝5g,小油豆腐5g,咖喱粉0.5g | |||