2025年10月学生菜单2（B）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-10-11
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| 小学18元B套 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 酱烧鸭腿 | 鸭腿125g |
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| 红烩牛肉 | 牛前肉100g,土豆35g,番茄10g,洋葱10g,番茄酱5g | 能量
（kcal） | 826.90 | | 10月13日 | 黄芽菜炒三丝 | 大白菜100g,肉丝30g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g | 蛋白质
（g） | 53.30 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬100g | 脂肪
（g） | 27.7 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 93.60 |
| 玉米萝卜猪骨汤 | 玉米棒20g,汤骨30g,白萝卜30g |
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| 糟溜鱼片 | 巴沙鱼片110g,干黑木耳0.5g,毛豆肉10g |
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| 红烧大肉 | 方肉150g | 能量
（kcal） | 1029.9 | | 10月14日 | 芹菜干丝肉丝 | 芹菜90g,厚百叶5g,肉丝30g | 蛋白质
（g） | 48.40 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬100g | 脂肪
（g） | 49.90 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 96.80 |
| 油豆腐牛肉粉丝汤 | 牛前肉25g,干粉丝10g,小油豆腐5g,咖喱粉0.5g |
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| 脆皮鸡翅 | 鸡根140g |
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| 糖醋小排 | 小排130g | 能量
（kcal） | 1031.40 | | 10月15日 | 咖喱培根土豆 | 土豆60g,洋葱10g,培根30g,咖喱粉0.5g | 蛋白质
（g） | 63.00 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬100g | 脂肪
（g） | 43.00 |
| 上海蛋炒饭 | 粟米20g,鸡蛋50g,胡萝卜10g,大米80g | 碳水
（g） | 98.1 |
| 罗宋汤 | 红肠25g,番茄20g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
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| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉85g,番茄酱5.5g |
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| 鹌鹑蛋烧肉 | 方肉110g,鹌鹑蛋20g | 能量
（kcal） | 997.70 | | 10月16日 | 黄瓜腐竹肉片 | 黄瓜80g,腐竹5g,肉片30g | 蛋白质
（g） | 57.3 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬100g | 脂肪
（g） | 44.1 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 92.9 |
| 西湖牛肉羹 | 牛肉糜25g,鸡蛋35g,鲜蘑菇10g,鲜香菇5g |
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| 卡兹脆鸡排 | 卡兹鸡排80g |
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| 孜然牛肉片 | 牛肉片80g,芹菜10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g | 能量
（kcal） | 780.5 | | 10月17日 | 番茄炒蛋 | 番茄80g,鸡蛋40g | 蛋白质
（g） | 67.5 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬100g | 脂肪
（g） | 16.5 |
| 三丝炒面 | 绿豆芽60g,鸡丝30g,胡萝卜10g,干面条60g | 碳水
（g） | 90.5 |
| 咖喱白菜鱼丸汤 | 大白菜50g,鱼丸30g,咖喱粉0.1g |
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| 加赠：酸奶 | 酸奶1盒 |
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