2025年9月学生菜单4（B）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-09-12
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| 小学18元B套 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 奶香霸王鱼条 | 阿拉斯加鳕鱼条55g |
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| 烤麸烧肉 | 烤麸20g,方肉55g,后腿肉10g | 能量
（kcal） | 683.4 | | 9月22日 | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 27.3 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 21.8 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 94.4 |
| 咖喱牛肉粉丝汤 | 牛前肉5g,干粉丝5g,咖喱粉0.5g |
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| 每日加菜 |
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| 酱烧鸭翅 | 鸭根110g |
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| 红烧狮子头 | 65g肉圆1只 | 能量
（kcal） | 630.5 | | 9月23日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质
（g） | 26.9 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 19.4 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 87.1 |
| 白菜肉圆粉丝汤 | 大白菜20g,肉圆10g,干粉丝5g |
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| 每日加菜 |
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| 孜然牛肉片 | 牛肉片50g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g |
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| 葱油鱼丸 | 鱼丸45g | 能量
（kcal） | 675.2 | | 9月24日 | 大蛋饺 | 大蛋饺1只 | 蛋白质
（g） | 32.6 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 19.8 |
| 锦绣炒饭 | 方腿12g,粟米8g,胡萝卜4g,鸡蛋16g,大米80g | 碳水
（g） | 91.8 |
| 罗宋汤 | 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
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| 每日加菜 |
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| 南乳鸭翅 | 鸭根110g,南乳汁6g |
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| 肉沫蒸蛋 | 肉糜25g,鸡蛋45g | 能量
（kcal） | 611.1 | | 9月25日 | 黄芽菜炒三丝 | 大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g | 蛋白质
（g） | 32.1 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 17.2 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 82.0 |
| 海带猪骨汤 | 干海带丝5g,汤骨10g |
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| 每日加菜 |
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| 滑炒鱼片 | 巴沙鱼片70g,干黑木耳0.5g,毛豆肉5g |
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| 家常回锅肉 | 方肉60g,卷心菜10g,甜椒5g,洋葱10g | 能量
（kcal） | 737.7 | | 9月26日 | 荠菜百叶包 | 荠菜百叶包1只 | 蛋白质
（g） | 29.6 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 23.5 |
| 飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜4g,洋葱16g,鸡丁12g,咖喱粉0.5g,大米80g | 碳水
（g） | 101.9 |
| 番茄冬瓜肉圆汤 | 番茄15g,肉圆10g,冬瓜20g |
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| 每日加菜 |
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