2025年9月学生菜单1（A）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-09-12
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| 小学18元 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 红烧大排 | 60g大排1块 |
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| 水晶虾仁 | 虾仁40g,粟米20g,胡萝卜10g | 能量
（kcal） | 678.6 | | 9月1日 | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 30.0 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 12.1 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 104.8 |
| 咖喱牛肉粉丝汤 | 牛前肉5g,干粉丝5g,咖喱粉0.5g |
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| 宫爆肉丁（加） | 肉丁5g,土豆50g |
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| 果木烤鸭胸 | 鸭胸片65g |
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| 鱼香肉丝 | 肉丝50g,笋丝15g | 能量
（kcal） | 683.6 | | 9月2日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质
（g） | 35.4 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 20.2 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 87.4 |
| 黄豆猪骨汤 | 黄豆5g,汤骨10g |
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| 蚂蚁上树（加） | 肉丝5g,干红薯粉条10g |
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| 黄金鱼排 | 40g鱼排1块 |
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| 家常回锅肉 | 方肉60g,卷心菜10g,甜椒5g,洋葱10g | 能量
（kcal） | 801.1 | | 9月3日 | 大蛋饺 | 大蛋饺1只 | 蛋白质
（g） | 28.4 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 29.4 |
| 锦绣炒饭 | 方腿12g,粟米8g,胡萝卜4g,鸡蛋16g,大米80g | 碳水
（g） | 94.9 |
| 冬瓜小排汤 | 冬瓜35g,小排10g |
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| 蒸玉米棒（加） | 玉米棒40g |
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| 本帮葱油鸡翅 | 鸡根120g,咖喱粉0.3g,香葱5g |
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| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉50g,番茄酱5.5g | 能量
（kcal） | 729.7 | | 9月4日 | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质
（g） | 42.3 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 14.1 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 93.6 |
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐5g,鸭血20g,干粉丝5g |
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| 咖喱培根土豆（加） | 土豆50g,洋葱5g,培根5g,咖喱粉0.2g |
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| 糖醋小排 | 小排75g |
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| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸45g,咖喱粉0.5g | 能量
（kcal） | 672.1 | | 9月5日 | 荠菜百叶包 | 荠菜百叶包1只 | 蛋白质
（g） | 30.2 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 15.3 |
| 意大利肉酱面 | 肉糜12g,胡萝卜8g,芹菜4g,洋葱8g,意大利面55g,番茄酱10g | 碳水
（g） | 84.5 |
| 榨菜蛋汤 | 榨菜丝15g,鸡蛋10g |
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| 番茄西葫芦（加） | 西葫芦50g,番茄10g |
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