2025年9月学生菜单4（A）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-09-12
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| 小学18元 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 本帮葱油鸡 | 鸡边腿80g,咖喱粉0.2g,香葱5g |
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| 烤麸烧肉 | 烤麸20g,方肉55g,后腿肉10g | 能量
（kcal） | 710.8 | | 9月22日 | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 28.4 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 22.7 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 98.2 |
| 咖喱牛肉粉丝汤 | 牛前肉5g,干粉丝5g,咖喱粉0.5g |
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| 每日加菜 |
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| 蚝油肉片 | 肉片50g,洋葱20g |
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| 红烧狮子头 | 65g肉圆1只 | 能量
（kcal） | 600.7 | | 9月23日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质
（g） | 25.6 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 18.5 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 83.0 |
| 白菜肉圆粉丝汤 | 大白菜20g,肉圆10g,干粉丝5g |
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| 每日加菜 |
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| 新疆大盘鸡 | 鸡边腿80g,土豆30g,甜椒5g,洋葱5g,番茄酱6g |
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| 葱油鱼丸 | 鱼丸45g | 能量
（kcal） | 739.4 | | 9月24日 | 大蛋饺 | 大蛋饺1只 | 蛋白质
（g） | 35.7 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 21.6 |
| 锦绣炒饭 | 方腿12g,粟米8g,胡萝卜4g,鸡蛋16g,大米80g | 碳水
（g） | 100.5 |
| 罗宋汤 | 红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g |
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| 每日加菜 |
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| 黄金虾饼 | 虾饼60g |
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| 肉沫蒸蛋 | 肉糜25g,鸡蛋45g | 能量
（kcal） | 626.8 | | 9月25日 | 黄芽菜炒三丝 | 大白菜90g,肉丝10g,鲜香菇5g,胡萝卜3g,五香干2g | 蛋白质
（g） | 32.9 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 17.6 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 84.1 |
| 海带猪骨汤 | 干海带丝5g,汤骨10g |
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| 每日加菜 |
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| 红烧鸡块 | 鸡边腿90g |
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| 家常回锅肉 | 方肉60g,卷心菜10g,甜椒5g,洋葱10g | 能量
（kcal） | 762.6 | | 9月26日 | 荠菜百叶包 | 荠菜百叶包1只 | 蛋白质
（g） | 30.6 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 24.3 |
| 飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜4g,洋葱16g,鸡丁12g,咖喱粉0.5g,大米80g | 碳水
（g） | 105.4 |
| 番茄冬瓜肉圆汤 | 番茄15g,肉圆10g,冬瓜20g |
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| 每日加菜 |
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