2025年9月学生菜单1（B）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-09-12
| |
| 小学18元B套 学生菜单 |
|
| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 黄金大鸡排 | 60g鸡排1块 |
|
|
| 水晶虾仁 | 虾仁40g,粟米20g,胡萝卜10g | 能量
（kcal） | 691.1 | | 9月1日 | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 34.6 | | 星期一 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 10.1 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 94.1 |
| 咖喱牛肉粉丝汤 | 牛前肉5g,干粉丝5g,咖喱粉0.5g |
|
|
| 宫爆肉丁（加） | 肉丁5g,土豆50g |
|
|
| 香酥鱼米花 | 香酥鱼米花60g |
|
|
| 鱼香肉丝 | 肉丝50g,笋丝15g | 能量
（kcal） | 688.7 | | 9月2日 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质
（g） | 35.3 | | 星期二 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 13.7 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 90.2 |
| 黄豆猪骨汤 | 黄豆5g,汤骨10g |
|
|
| 蚂蚁上树（加） | 肉丝5g,干红薯粉条10g |
|
|
| 南乳鸭块 | 鸭胸90g,南乳汁4.5g |
|
|
| 家常回锅肉 | 方肉60g,卷心菜10g,甜椒5g,洋葱10g | 能量
（kcal） | 828.0 | | 9月3日 | 大蛋饺 | 大蛋饺1只 | 蛋白质
（g） | 39.9 | | 星期三 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 30.2 |
| 锦绣炒饭 | 方腿12g,粟米8g,胡萝卜4g,鸡蛋16g,大米80g | 碳水
（g） | 89.6 |
| 冬瓜小排汤 | 冬瓜35g,小排10g |
|
|
| 蒸玉米棒（加） | 玉米棒40g |
|
|
| 烤麸烧肉 | 烤麸20g,方肉55g,后腿肉10g |
|
|
| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝15g,咕咾肉50g,番茄酱5.5g | 能量
（kcal） | 777.7 | | 9月4日 | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质
（g） | 37.0 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 23.0 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 96 |
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐5g,鸭血20g,干粉丝5g |
|
|
| 咖喱培根土豆（加） | 土豆50g,洋葱5g,培根5g,咖喱粉0.2g |
|
|
| 蚝油牛肉片 | 牛肉片55g,洋葱25g |
|
|
| 咖喱鱼蛋 | 鱼丸45g,咖喱粉0.5g | 能量
（kcal） | 625.3 | | 9月5日 | 荠菜百叶包 | 荠菜百叶包1只 | 蛋白质
（g） | 30.1 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 7.8 |
| 意大利肉酱面 | 肉糜12g,胡萝卜8g,芹菜4g,洋葱8g,意大利面55g,番茄酱10g | 碳水
（g） | 86.1 |
| 榨菜蛋汤 | 榨菜丝15g,鸡蛋10g |
|
|
| 番茄西葫芦（加） | 西葫芦50g,番茄10g |
|
|
|
