2025年10月学生菜单1（A）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-09-30
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| 小学18元 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
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| 能量
（kcal） |
| | 10月7日 |
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| 蛋白质
（g） |
| | 星期二 |
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| 脂肪
（g） |
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| 碳水
（g） |
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| 能量
（kcal） |
| | 10月8日 |
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| 蛋白质
（g） |
| | 星期三 |
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| 脂肪
（g） |
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| 碳水
（g） |
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| 椰香咖喱鸡 | 鸡边腿110g,土豆30g,洋葱5g,胡萝卜10g,咖喱粉0.5g,椰浆4g |
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| 红烧大排 | 75g大排1块 | 能量
（kcal） | 754.00 | | 10月9日 | 番茄炒蛋 | 番茄80g,鸡蛋30g | 蛋白质
（g） | 38.30 | | 星期四 | 炒时蔬 | 时蔬90g | 脂肪
（g） | 22.10 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 94.7 |
| 油豆腐牛肉粉丝汤 | 牛前肉10g,干粉丝10g,小油豆腐2g,咖喱粉0.5g |
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| 每日加菜 |
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| 豆豉蒸小排 | 小排100g,豆豉2g |
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| 鱼香肉丝 | 肉丝65g,笋丝15g | 能量
（kcal） | 758.00 | | 10月10日 | 三鲜鱼面筋 | 鱼面筋20g,干黑木耳0.2g,胡萝卜5g,大白菜100g | 蛋白质
（g） | 39.3 | | 星期五 | 炒时蔬 | 时蔬90g | 脂肪
（g） | 27.2 |
| 米饭 | 大米80g | 碳水
（g） | 89.1 |
| 萝卜猪骨汤 | 白萝卜40g,汤骨20g |
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| 每日加菜 |
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| 脆皮鸡腿 | 鸡腿120g |
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| 蚝油牛肉片 | 牛肉片65g,洋葱40g | 能量
（kcal） | 683.2 | | 10月11日 | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒10g,绿豆芽70g,肉丝15g | 蛋白质
（g） | 51.4 | | 星期六 | 炒时蔬 | 时蔬90g | 脂肪
（g） | 15.6 |
| 意大利肉酱面 | 肉糜20g,胡萝卜10g,芹菜5g,洋葱10g,意大利面55g,番茄酱10g | 碳水
（g） | 77.1 |
| 冬瓜小排汤 | 冬瓜50g,小排15g |
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| 每日加菜 |
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