2025年6月学生菜单3（A）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-06-12
| | | 小学15元 学生菜单 | | | | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | | 孜然牛肉片 | 牛肉片50g,芹菜10g,洋葱10g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g, | | | | 肉沫蒸蛋 | 肉糜25g,鸡蛋45g | 能量
（kcal） | 527.3 | | 干锅包菜 | 肉片10g,卷心菜55g,甜椒15g | 蛋白质
（g） | 30.7 | | 6月16日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 11.5 | | 星期一 | 米饭 | 大米65g | 碳水
（g） | 72.3 | | 虾皮紫菜汤 | 虾皮1g,干裙带菜1g | | | | | | | | | 黄金鸡块 | 鸡块3块 | | | | 鱼香肉丝 | 肉丝50g,笋丝15g | 能量
（kcal） | 600.2 | | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜60g,鸡蛋15g,干黑木耳0.5g | 蛋白质
（g） | 29.4 | | 6月17日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 13.5 | | 星期二 | 米饭 | 大米65g | 碳水
（g） | 78.8 | | 黄豆猪骨汤 | 黄豆5g,汤骨10g | | | | | | | | | 黑椒猪柳 | 猪柳55g,洋葱20g | | | | 大蛋饺 | 大蛋饺1只 | 能量
（kcal） | 559.9 | | 翡翠银芽肉丝 | 甜椒10g,绿豆芽60g,肉丝10g | 蛋白质
（g） | 28.3 | | 6月18日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 14.6 | | 星期三 | 飘香咖喱炒饭 | 胡萝卜4g,洋葱16g,鸡丁12g,咖喱粉0.5g,大米65g, | 碳水
（g） | 70.5 | | 肉糜海带汤 | 肉糜5g,干海带丝5g | | | | | | | | | 脆皮鸭翅 | 鸭根110g | | | | 茄汁溜酥肉 | 小酥肉65g,番茄酱5.5g | 能量
（kcal） | 726.4 | | 金玉满堂 | 方腿10g,粟米40g,胡萝卜5g | 蛋白质
（g） | 27.9 | | 6月19日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 18.6 | | 星期四 | 米饭 | 大米65g | 碳水
（g） | 92.5 | | 白菜粉丝汤 | 大白菜25g,干粉丝5g | | | | | | | | | 黄金大鸡排 | 60g鸡排1块 | | | | 荠菜百叶包 | 荠菜百叶包1只 | 能量
（kcal） | 583.7 | | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 35.9 | | 6月20日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 10.3 | | 星期五 | 芹香肉糜炒饭 | 肉糜8g,鸡蛋16g,西芹8g,胡萝卜4g,大米65g, | 碳水
（g） | 66.4 | | 冬瓜香鸭汤 | 冬瓜30g,鸭边腿10g | | | | | | | |
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