2025年6月学生菜单2（B）
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2025-06-12
| | | 小学15元B套 学生菜单 | | | | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | | 葱油鱼丸 | 鱼丸50g | | | | 蚝油肉片 | 肉片50g,洋葱20g | 能量
（kcal） | 515.5 | | 番茄炒蛋 | 番茄65g,鸡蛋20g | 蛋白质
（g） | 26.8 | | 6月9日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 10.3 | | 星期一 | 米饭 | 大米65g | 碳水
（g） | 74.4 | | 咖喱鸡肉粉丝汤 | 鸡丝5g,干粉丝5g,咖喱粉0.5g | | | | | | | | | 酱烧鸭块 | 鸭胸100g | | | | 椒盐小酥肉 | 小酥肉65g | 能量
（kcal） | 658.9 | | 锦绣炒三丝 | 胡萝卜3g,黄豆芽60g,鸡丝10g,干黑木耳0.3g,干丝2g, | 蛋白质
（g） | 33.6 | | 6月10日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 16.2 | | 星期二 | 米饭 | 大米65g | 碳水
（g） | 83.2 | | 肉糜海带汤 | 肉糜5g,干海带丝5g | | | | | | | | | 黑椒猪柳 | 猪柳55g,洋葱20g | | | | 荠菜百叶包 | 荠菜百叶包1只 | 能量
（kcal） | 537.4 | | 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子70g | 蛋白质
（g） | 32.9 | | 6月11日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 11.2 | | 星期三 | 上海蛋炒饭 | 粟米8g,鸡蛋20g,胡萝卜4g,大米65g | 碳水
（g） | 70.0 | | 番茄冬瓜汤 | 番茄10g,冬瓜25g | | | | | | | | | 黄金大鸡排 | 60g鸡排1块 | | | | 家常回锅肉 | 后腿肉65g,卷心菜10g,甜椒5g,洋葱10g | 能量
（kcal） | 653.7 | | 西葫芦炒蛋 | 西葫芦65g,鸡蛋15g | 蛋白质
（g） | 28.8 | | 6月12日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 20.2 | | 星期四 | 米饭 | 大米65g | 碳水
（g） | 68.0 | | 萝卜猪骨汤 | 白萝卜30g,汤骨10g | | | | | | | | | 锅包肉 | 锅包肉65g | | | | 香葱炖蛋 | 鸡蛋40g | 能量
（kcal） | 611.5 | | 甜椒土豆肫片 | 甜椒10g,土豆50g,鸡肫10g | 蛋白质
（g） | 22.6 | | 6月13日 | 炒时蔬 | 时蔬70g | 脂肪
（g） | 13.6 | | 星期五 | 越南炒饭 | 洋葱25g,方腿15g,大米65g | 碳水
（g） | 98.3 | | 白菜油豆腐粉丝汤 | 小油豆腐5g,干粉丝5g,大白菜20g | | | | | | | |
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