2026年4月学生菜单4A
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2026-04-24
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| 小学18元 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 黄金鸡块 | 黑椒鸡块4块 | 能量
（kcal） | 786.30 |
| 水笋烧肉 | 带皮带骨中方块100g,水笋20g | 蛋白质
（g） | 32.10 | | 4月27日 | 干锅花菜 | 鲜花菜80g,上浆肉片15g,胡萝卜5g | 脂肪
（g） | 30.70 | | 星期一 | 炒广东菜心 | 广东菜心90g | 碳水
（g） | 95.40 |
| 小米饭 | 小米5g,海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 95.00 |
| 冬瓜猪骨汤 | 冬瓜35g,汤骨块10g | 铁
（mg） | 4.00 |
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| VA
（μg） | 155.80 |
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| VC
（mg） | 80.30 |
| 酱爆鱿鱼花 | 鱿鱼花90g,洋葱10g,青圆椒5g | 能量
（kcal） | 717.90 |
| 广式豉香蒸排骨 | 去颈小排块130g,豆豉4g | 蛋白质
（g） | 43.20 | | 4月28日 | 山药木耳肉片 | 上浆肉片15g,黑木耳0.5g,毛山药70g | 脂肪
（g） | 23.10 | | 星期二 | 炒杭白菜 | 杭白菜90g | 碳水
（g） | 84.30 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 182.20 |
| 鸡茸粟米蛋花羹 | 鸡肉糜10g,光明鲜鸡蛋15g,粟米10g | 铁
（mg） | 5.40 |
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| VA
（μg） | 186.00 |
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| VC
（mg） | 63.60 |
| 奥尔良烤鸡翅根 | 鸡翅根140g,奥尔良腌料10g | 能量
（kcal） | 786.90 |
| 茄汁肥牛 | 肥牛卷80g,金针菇15g,番茄酱7g | 蛋白质
（g） | 44.90 | | 4月29日 | 咖喱培根土豆 | 土豆50g,洋葱10g,培根25g,咖喱粉0.5g | 脂肪
（g） | 26.90 | | 星期三 | 炒青菜 | 青菜90g | 碳水
（g） | 91.30 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 154.20 |
| 春笋菌菇豆腐羹 | 笋丝10g,肉糜5g,老豆腐25g,金针菇5g | 铁
（mg） | 7.60 |
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| VA
（μg） | 194.10 |
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| VC
（mg） | 61.90 |
| 荠菜烩鱼片 | 巴沙鱼片110g,荠菜10g,胡萝卜5g | 能量
（kcal） | 751.40 |
| 糖醋排条 | 排条80g | 蛋白质
（g） | 34.60 | | 4月30日 | 玉米味猫爪糕 | 玉米味猫爪糕1只 | 脂肪
（g） | 23.00 | | 星期四 | 炒油麦菜 | 油麦菜90g | 碳水
（g） | 101.50 |
| 肉糜酱香炒饭 | 肉糜20g,洋葱10g,海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 106.60 |
| 白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜30g,鱼丸15g,粉丝5g | 铁
（mg） | 3.10 |
| Happyday（冠生园鸡蛋杏元饼干） | 冠生园鸡蛋杏元饼干1包 | VA
（μg） | 93.70 |
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| VC
（mg） | 16.90 |
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| 能量
（kcal） |
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| 蛋白质
（g） |
| | 5月1日 |
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| 脂肪
（g） |
| | 星期五 |
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| 碳水
（g） |
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| 钙
（mg） |
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| 铁
（mg） |
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| VA
（μg） |
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| VC
（mg） |
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