2026年4月学生菜单2B
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2026-04-10
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| 小学18元B套 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 荠菜烩鱼片 | 巴沙鱼片110g,荠菜10g,胡萝卜5g | 能量
（kcal） | 733.80 |
| 腐竹炒肉 | 上浆肉片65g,胡萝卜5g,黑木耳0.5g,干腐竹10g,青圆椒5g | 蛋白质
（g） | 42.80 | | 4月13日 | 炒合菜 | 山芋粉丝20g,卷心菜25g,黄豆芽25g,光明鲜鸡蛋20g | 脂肪
（g） | 21.00 | | 星期一 | 炒广东菜心 | 广东菜心90g | 碳水
（g） | 93.40 |
| 米饭 | 海丰优质大米80g | 钙
（mg） | 144.30 |
| 西湖牛肉羹 | 牛肉糜15g,光明鲜鸡蛋20g,鲜蘑菇5g,鲜香菇5g | 铁
（mg） | 7.80 |
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| VA
（μg） | 276.20 |
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| VC
（mg） | 75.40 |
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| | 4月14日 |
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| | 星期二 |
| 社会实践活动 |
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| 荠菜烩鱼丸 | 鳕鱼丸70g,荠菜5g,黑木耳0.2g | 能量
（kcal） | 887.70 |
| 红烧大肉 | 带皮带骨中方条130g | 蛋白质
（g） | 44.30 | | 4月15日 | 黑米味猫爪糕 | 黑米味猫爪糕1只 | 脂肪
（g） | 38.10 | | 星期三 | 炒杭白菜 | 杭白菜90g | 碳水
（g） | 91.90 |
| 培根蘑菇炒饭 | 培根15g,鲜蘑菇15g,青豆10g,光明鲜鸡蛋20g,海丰优质大米80g | 钙
（mg） | 222.20 |
| 酸辣汤 | 笋丝5g,光明鲜鸡蛋10g,老豆腐20g,上浆肉丝5g | 铁
（mg） | 5.60 |
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| VA
（μg） | 218.90 |
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| VC
（mg） | 58.30 |
| 本帮葱油鸡翅根 | 鸡翅根140g,咖喱粉0.5g,香葱5g | 能量
（kcal） | 701.20 |
| 黑椒猪柳 | 黑椒猪柳80g,洋葱20g | 蛋白质
（g） | 52.10 | | 4月16日 | 金玉满堂 | 盐水方腿20g,粟米40g,胡萝卜5g,青圆椒10g | 脂肪
（g） | 19.20 | | 星期四 | 葱油西葫芦 | 西葫芦90g | 碳水
（g） | 80.00 |
| 米饭 | 海丰优质大米80g | 钙
（mg） | 42.60 |
| 玉米山药猪骨汤 | 玉米棒20g,汤骨块25g,毛山药20g | 铁
（mg） | 5.90 |
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| VA
（μg） | 47.70 |
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| VC
（mg） | 21.30 |
| 孜然猪寸骨 | 孜然猪寸骨100g | 能量
（kcal） | 720.00 |
| 彩椒菠萝牛仔粒 | 上浆牛仔粒80g,糖水菠萝20g,洋葱5g,青圆椒5g,红圆椒5g | 蛋白质
（g） | 45.00 | | 4月17日 | 福新奶黄包 | 福新奶黄包1只 | 脂肪
（g） | 26.00 | | 星期五 | 炒油麦菜 | 油麦菜90g | 碳水
（g） | 76.50 |
| 番茄肉酱弯管通心粉 | 弯管通心粉50g,番茄牛肉汁90g | 钙
（mg） | 62.90 |
| 椰汁西米露 | 小西米10g,椰浆5g | 铁
（mg） | 3.60 |
| Happyday（光明学生奶125ml） | 光明学生奶1盒 | VA
（μg） | 51.40 |
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| VC
（mg） | 11.50 |
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