2026年5月学生菜单1A
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2026-04-30
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| 小学18元 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
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| 能量
（kcal） |
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| 蛋白质
（g） |
| | 5月5日 |
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| 脂肪
（g） |
| | 星期二 |
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| 碳水
（g） |
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| 钙
（mg） |
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| 铁
（mg） |
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| VA
（μg） |
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| VC
（mg） |
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| 金汤鱼片 | 巴沙鱼片100g,毛莴笋40g,金针菇10g,金汤15g | 能量
（kcal） | 786.40 |
| 土豆炖牛腩 | 牛腩90g,土豆20g,胡萝卜10g | 蛋白质
（g） | 39.50 | | 5月6日 | 芹菜干丝肉丝 | 毛芹65g,厚百叶5g,上浆肉丝15g | 脂肪
（g） | 32.00 | | 星期三 | 醋溜白菜 | 大白菜90g | 碳水
（g） | 85.10 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 91.70 |
| 香鸭扁尖冬瓜汤 | 鸭边腿块15g,扁尖5g,冬瓜30g | 铁
（mg） | 3.40 |
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| VA
（μg） | 49.30 |
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| VC
（mg） | 39.80 |
| 脆皮鸡翅中 | 翅中100g | 能量
（kcal） | 690.30 |
| 鱼香肉丝 | 上浆肉丝80g,笋丝10g | 蛋白质
（g） | 46.90 | | 5月7日 | 白玉菇火腿炒蛋 | 白玉菇40g,盐水方腿20g,光明鲜鸡蛋30g | 脂肪
（g） | 19.50 | | 星期四 | 葱油西葫芦 | 西葫芦90g | 碳水
（g） | 81.80 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 44.70 |
| 玉米猪骨汤 | 玉米棒30g,汤骨块10g | 铁
（mg） | 4.50 |
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| VA
（μg） | 88.70 |
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| VC
（mg） | 7.00 |
| 雪菜鱿鱼花 | 鱿鱼花90g,咸菜20g | 能量
（kcal） | 610.20 |
| 葱烤大排 | 70g上浆大排1块,香葱5g | 蛋白质
（g） | 37.70 | | 5月8日 | 马上报福卡通包 | 马上报福卡通包1只 | 脂肪
（g） | 15.40 | | 星期五 | 双色青甘蓝 | 青甘蓝85g,胡萝卜5g | 碳水
（g） | 80.20 |
| 番茄肉酱弯管通心粉 | 弯管通心粉50g,番茄牛肉汁90g | 钙
（mg） | 109.00 |
| 紫菜鱼丸汤 | 干裙带菜2g,鱼丸10g | 铁
（mg） | 3.60 |
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| VA
（μg） | 51.70 |
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| VC
（mg） | 12.50 |
| 酸菜蒸鸡块 | 酸菜12g,鸡边腿块130g | 能量
（kcal） | 797.30 |
| 鹌鹑蛋烧肉 | 鹌鹑蛋20g,带皮带骨中方块70g,后腿肉块30g | 蛋白质
（g） | 46.70 | | 5月9日 | 甜椒土豆肉片 | 青圆椒10g,土豆50g,上浆肉片15g | 脂肪
（g） | 30.10 | | 星期六 | 炒菠菜 | 菠菜90g | 碳水
（g） | 84.90 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 94.00 |
| 番茄蛋汤 | 光明鲜鸡蛋15g,番茄25g | 铁
（mg） | 7.50 |
| Happyday（冠生园蟹黄味锅巴） | 冠生园蟹黄味锅巴1包 | VA
（μg） | 332.00 |
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| VC
（mg） | 46.50 |
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