秋分一过，早晚的温度差正一点点变大，除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，容易受到流行性传染疾病的侵袭，那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？不妨先看看换季期间，孩子最容易“中招”哪些“换季病”。

秋季腹泻：多由轮状病毒感染引起，潜伏期1-3天，起病急，常伴有发热和上呼吸道感染症状，一般无明显中毒症状。病初即可发生呕吐，大便次数增多、量多，黄色或淡黄色，呈水样或蛋花样便，无腥臭味。病程约3-8天，好发于秋、冬两季，做好预防极为重要！

注意事项：轮状病毒感染引起的腹泻，不能滥用抗生素。发现感染，隔离观察和治疗，不要让孩子接触患者。

流行性感冒：由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，一般秋冬季节是高发期。

预防措施：流感疫苗接种，让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。秋冬季节早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

上呼吸道感染：狭义的“上感”又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降，若受到病毒的侵袭，就会引发孩子患上“上呼吸道感染”，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。

预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子，急性起病，发热、口痛、厌食、口腔粘膜出现散在疱疹或溃疡，也可波及软腭、扁桃体和咽部以及手、足、臀部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹。

预防措施：预防手足口病十五字口诀：勤洗手、喝开水、晒衣被、常通风、吃熟食。减少孩子出入公共场所的时间。身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。

预防很重要：虽然已经是“立秋”，但白天的高温还是会让孩子大汗淋漓。这个时候，孩子常常会玩的一身大汗，家长可以为孩子准备一个保温杯，并提醒他喝水就喝保温杯里的温水。引导孩子勤洗手，从小养成勤洗手的习惯，不仅有益于孩子健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。在家里，应延续学校的作息习惯，引导孩子早睡早起，中午可以进行适当的午睡来缓解困乏，晚上可提早一点让孩子进入梦乡。想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，让孩子进行适当的运动非常重要。对于年龄比较大的孩子，可以在黄昏的时候带他去散步、慢跑等。

2019.9