6月的申城已经入夏，气温明显升高，中旬还将迎来梅雨季，天气湿热。加上端午小长假，出游聚餐增多。在此提醒各位重点防控手足口病、猩红热、登革热以及食源性疾病，并注意防暑降温。

手足口病：多发生于学龄前儿童，尤其是托幼机构的小朋友。多数宝宝突然起病，一般症状较轻。临床表现主要是发烧，随后在手、脚和口腔周围出现水疱，极少数患儿可出现并发症。6月还处在手足口病发病高峰。

预防措施：

●养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，饭前便后洗手、勤洗澡。

●不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要彻底加热后再食用。

●孩子居住的房间要经常通风换气。

●尽量少带孩子去拥挤的公共场所，避免与其他有发热、出疹症状的儿童接触，减少被感染的机会。

●合理搭配孩子的膳食营养，保证充足的休息，适当晒晒太阳，增强自身免疫力。

●做好居家卫生清洁工作，家庭成员的衣服、被褥要定期在阳光下曝晒。

猩红热:是溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。临床特点为起病急、发热、咽峡炎、弥漫性皮疹、继而脱皮。3-9岁儿童易发，疫情多发生在学校或托幼机构，从上月起本市已进入猩红热发病高峰。

预防措施：

●学校和托幼机构做好晨检、午检、室内通风换气等工作，发现可疑患儿应请其停课、就医和治疗，并及时向相关部门报告可疑的猩红热疫情。

●老师和家长应指导教育小朋友养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手、打喷嚏捂口鼻。

●在猩红热高发季节，尤其是周围出现猩红热病人时，家长需密切关注儿童的身体状况，出现发热或皮疹，应及时送往医院诊断和治疗。

细菌性食源性疾病: 逐渐升高的气温为细菌迅速增殖创造了条件，加上黄梅天的湿热环境，食品的腐败变质速度明显加快。因此，细菌性食源性疾病将出现发病高峰。细菌性食源性疾病的主要病原体有副溶血性弧菌、沙门菌、金黄色葡萄球菌和致病性大肠杆菌等。

预防措施：

●饭前便后、加工制作食品前要洗手；定期对餐具进行消毒；食物处理和储存时生熟分开。

●不吃生冷、半生的海产品和水产品；吃海鲜、涮羊肉时，要彻底煮熟；不吃腐烂的蔬菜、水果；

●饭菜吃多少就做多少，如果实在吃不完应放冰箱保存，下次食用，需要彻底加热。

●食堂从业人员如发生腹泻呕吐，患有化脓性皮肤病或其它传染性疾病时应立即调离岗位。

发生腹泻后怎么办？

一般腹泻症状可以自愈，如果病程较长，出现腹痛、便血、发热等症状时，务必尽快就医治疗，如确诊为细菌性感染，应做到：

●暂停上课上班，居家隔离休息；

●被污染的食物不能继续食用，丢弃时需密封包裹；

●患者须调整饮食，吃易消化的食物，如米汤、糖盐水等，减轻胃肠道负担；同时注意腹部保暖；

●患者使用过的便具、尿布以及被污染过的衣物、床单等，都要及时清洗并消毒；患者的餐饮用具要和家人分开使用，并在用后清洗煮沸消毒（煮沸10-15分钟）。

6月迎来两个节气——芒种和夏至。今年6月6日为芒种，是麦类等有芒作物成熟的时节。6月21日为夏至，这天北半球地区的白昼为一年中最长，意味着炎热的夏天已经到来。

补充水分，饮食清淡:天气开始炎热，排汗量增加，要注意及时补充水分；人的消化功能相对减弱，饮食应当清淡，多吃新鲜蔬菜水果，适当吃些清热消暑、生津止渴的食物，比如冬瓜、苦瓜、西瓜等；不要吃过多热性食物，也不要吃过多冰冻食物，以免造成脾胃损伤。

晚睡早起，运动适宜:夏季宜晚睡早起，中午最好休息一会儿，有助于体力的恢复；夏天也不要停止身体运动，但最好选择在天气较凉爽的清晨或傍晚进行，运动强度不宜过于剧烈，出汗过多可适当饮用淡盐水或绿豆汤。

勤洗勤换，防空调病:天气湿热，容易出汗，衣服要勤洗勤换、勤洗澡，但出汗时不可洗冷水澡，因为出汗后皮肤血管扩张，立即冲冷水会使血管收缩，散热困难，同时流回心脏血量增多，增加心脏负担。还要预防空调病，避免长时间吹空调，室内外温差不宜过大，适当开窗通风换气。

2019.6