3月开春，气温逐渐回暖，但早晚温差较大，加上中小学校和托幼机构已经开学，人员聚集，容易给呼吸道、肠道传染病的传播创造条件。上海市疾控中心提醒市民，应重点防控流感等呼吸道传染病和病毒感染性腹泻等肠道传染病。

呼吸道传染病

预防小贴士：

1．多喝水，均衡饮食，摄入足够的维生素和优质蛋白；规律作息，保证睡眠，适量运动，提高自身的免疫力，并注意保暖。

2．经常开窗通风，保持室内空气新鲜。不到人多密集、空气污染的场所，减少接触病原的机会。

3．加强个人卫生。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时用手帕、纸巾或衣袖内侧捂住口鼻。做好餐具及水杯的灭菌消毒。

4．遇到发热等不适要及时就医，到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手消毒，避免交叉感染，避免接触传染病病人。

流感（流行性感冒）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，冬春季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强，在学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。

预防：

1．学校、托幼机构应注意保持校舍室内空气流通；培养儿童勤洗手的良好个人卫生习惯；加强晨检，及时发现和隔离病人；做好玩具、食具、毛巾、便器和厕所的定期消毒。

2．出现流感样症状者（发热体温≥38℃，伴咳嗽或咽痛之一者），应及时就诊治疗和休息。

病毒感染性腹泻是由诺如病毒、轮状病毒等感染引起的急性胃肠炎，主要表现为腹泻和/或呕吐，具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，传播途径包括人传人、经食物和经水传播。该类疾病容易在学校、托幼机构、养老机构等集体单位中发生。

预防小贴士：

1、勤洗手，常通风，保持个人卫生，室内通风每日不少于2次，每次不少于30分钟。

2、注意饮食饮水卫生。食物充分加热，定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等。

如果发生了病毒感染性腹泻，要注意：

1、居家隔离休息，不与家人共用餐饮具、生活用品等。

2、规范处理呕吐物。首先使用吸水性较强的纸巾，如厨房用纸，擦除患者的呕吐物和排泄物，再使用84消毒液（5%的84消毒剂与水1:24配比），对污染地面和物体表面进行擦拭或拖拭消毒，处理时应佩戴手套和口罩。

3、抗生素对病毒感染性腹泻无效，不要自行服用抗生素，如病情加重应及时去医院就诊。

2019.3