2026年6月学生菜单1B
作者（来源）：[暂无] 发布时间：2026-05-29
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| 小学18元B套 学生菜单 |
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| | 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 |
| 牛肉汉堡包 | 70g牛肉饼1块,55g曼可顿汉堡面包1只,番茄沙司1包 | 能量
（kcal） | 609.80 |
| 茄汁大虾 | 基围虾65g,番茄酱6g | 蛋白质
（g） | 30.50 | | 6月1日 | 薯条 | 薯条50g | 脂肪
（g） | 20.60 | | 星期一 | 炒西兰花 | 西兰花80g | 碳水
（g） | 75.60 |
| 奶油培根蘑菇通心粉 | 弯管通心粉50g,奶油培根蘑菇酱70g,毛芹5g,胡萝卜3g | 钙
（mg） | 84.10 |
| 罗宋汤 | 红肠10g,番茄10g,卷心菜10g,土豆10g,洋葱3g,番茄酱5g | 铁
（mg） | 3.10 |
| Happyday（儿童节快乐） | 儿童节快乐1份 | VA
（μg） | 38.20 |
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| VC
（mg） | 43.90 |
| 三杯鸡 | 鸡边腿块130g,蒜米5g,鲜罗勒叶2g,三杯鸡汁20g | 能量
（kcal） | 672.40 |
| 孜然牛肉片 | 牛肉片80g,毛芹10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g | 蛋白质
（g） | 48.90 | | 6月2日 | 花菜木耳肉皮 | 水发肉皮10g,鲜花菜70g,黑木耳0.5g,胡萝卜5g | 脂肪
（g） | 18.00 | | 星期二 | 醋溜白菜 | 大白菜90g | 碳水
（g） | 78.70 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 87.80 |
| 香鸭扁尖冬瓜汤 | 鸭边腿块15g,扁尖5g,冬瓜30g | 铁
（mg） | 5.80 |
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| VA
（μg） | 68.80 |
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| VC
（mg） | 54.70 |
| 粉蒸肉 | 粉蒸肉100g | 能量
（kcal） | 841.50 |
| 鱼香肉丝 | 肉丝80g,笋丝10g | 蛋白质
（g） | 35.50 | | 6月3日 | 马上报福卡通包 | 马上报福卡通包1只 | 脂肪
（g） | 28.70 | | 星期三 | 葱油西葫芦 | 西葫芦90g | 碳水
（g） | 110.30 |
| 飘香牛肉饭 | 牛肉糜10g,洋葱15g,胡萝卜10g,孜然粉0.2g,海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 40.90 |
| 玉米猪骨汤 | 玉米棒30g,汤骨块10g | 铁
（mg） | 3.70 |
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| VA
（μg） | 56.40 |
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| VC
（mg） | 8.40 |
| 蒜香鸭块 | 鸭边腿块130g | 能量
（kcal） | 737.30 |
| 葱烤大排 | 70g大排1块,香葱5g | 蛋白质
（g） | 39.60 | | 6月4日 | 白玉菇火腿炒蛋 | 白玉菇40g,盐水方腿20g,光明鲜鸡蛋30g | 脂肪
（g） | 29.70 | | 星期四 | 炒西芹 | 西芹90g | 碳水
（g） | 77.90 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 83.10 |
| 紫菜鱼丸汤 | 干裙带菜2g,鱼丸10g | 铁
（mg） | 5.30 |
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| VA
（μg） | 124.80 |
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| VC
（mg） | 4.30 |
| 黄金鱼排 | 40g鱼排2块 | 能量
（kcal） | 826.80 |
| 杏鲍菇烧肉 | 杏鲍菇20g,带皮带骨中方块70g,后腿肉块30g | 蛋白质
（g） | 34.80 | | 6月5日 | 甜椒土豆肉片 | 青圆椒10g,土豆50g,肉片15g | 脂肪
（g） | 26.00 | | 星期五 | 炒菠菜 | 菠菜90g | 碳水
（g） | 113.40 |
| 米饭 | 海丰优质大米90g | 钙
（mg） | 89.10 |
| 椰汁西米露 | 小西米10g,椰浆5g | 铁
（mg） | 6.10 |
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| VA
（μg） | 202.00 |
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| VC
（mg） | 42.90 |
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