预防近视  勤做眼操

俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”拥有一双明亮的眼睛是每个人所向往的。预防近视要从小抓起。

眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据我国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

我们光启小学平时非常重视学生的眼保健操。从一年级入学开始卫生严老师及每位班主任就手把手的教会每一位学生，以保证眼保健操质量。去年眼保健操出现了新版本，新版眼保健操比原版的多了两节操，共6节，但是前四节操和原来的有所不同。于是在周五的教工大会上，由卫生严老师教会我们全校每一位老师，然后由我们每位老师去教会全校每一位学生。我校在上午第二节、下午第一节课后要求学生做眼保健操的。为了保证学生的眼保健操的质量，学校要求当节课的老师把好关，检查学生的穴位是否按准了，校领导还不定期的来检查评比。

4月13日中午，我们光启小学进行了全校眼保健操比赛，为了公平、公正，评委是内蒙古呼伦贝尔市的7位校长（这7位校长正好在我校体验生活）。每班抽7位学生进行比赛。结果我校的三（2）班和四（2）班得了一等奖。

预防近视，勤做眼操。让我们行动起来，保护好我们的眼睛。

                                                        朱玲丽

                                                       2012-4-19