整个节目共分四个板块。在第一课“探索美”里，神九宇航员之一的刘洋姐姐讲述了她在太空中看到的地球，她被深深地震撼了。姚明大哥哥通过视频向我们展现了自然界的美，动物们赖以生存的森林、草原，一切是那么美丽，可是，人类却没有好好地珍惜，肆意的砍伐树木、捕猎动物，造成土地荒漠化，动物物种濒临灭绝。他呼吁大家珍惜我们现在拥有的，保护好大自然，让世界变得更和谐美丽。
第二课“创造美”，运动员焦刘洋姐姐和同学们分享了她15年游泳生涯的心路历程。她告诉大家：“兴趣也许是最大的动力，却不一定是持久的动力。要想实现自己的梦想，创造出最美的感受，需要我们常说的‘贵在坚持’。”
有的同学对第三课“传递美”中的一位特殊的奥运冠军——徐莉佳印象深刻。他说：“徐莉佳一眼弱视，一耳弱听，却夺得中国帆船史上的首枚金牌，她真了不起！”还有同学被“最美的司机”吴斌深深感动，他在意外受伤的情况下，仍冷静的坚持把车子停下来，并嘱咐车上的乘客不要随意离开座位，他这种舍己为人的精神获得了所有人的尊敬。他的女儿吴悦，用她平实的语言为我们娓娓道来她眼中的爸爸，感动了现场的所有观众。
在第四课“和谐美”里，陈一冰哥哥讲述体操男团怎样在决赛上完成了漂亮的触底反弹。他说到一个细节，当每个人做完动作下来以后，其他人都过来跟他击掌、拥抱，互相传递着能量，也正是这样的互相鼓励、支撑和鼓舞着每一个人，直到最后一个项目，他们都依然保持着这种士气。没有一个人的完美，却有完美的团队。
通过这一课的学习，同学们懂得了只要细心观察，就会发现美就在你我身边；美，无处不在。在这一年里，我们身边涌现出了许多可歌可泣的“最美人物”：最美教师张丽莉、最美司机吴斌、最美战士高铁成、最美女孩刁娜、最美警察惠淼……太多感人的事例让大家感受到心灵的美，感受到世界是多么美好。相信，这顿“心灵鸡汤”会给每一个学生带来莫大的收获和触动，愿大家从开学第一天起，用心去探索美，用自己的智慧和毅力去创造美，把美传递到世界的各个角落，让世界变得更和谐，更美丽！
