保护视力从眼保健操开始：记光启小学新眼操的教师培训工作 - 内容

     为遏止学生视力不良快速增长的趋势，相关部门对1972年版眼保健操进行了修订。目前，新版眼保健操已经在各中小学内推广。《中小学生眼保健操（2009版）》与原来的眼保健操相比，时间上增加了两节操，内容上增加了与眼睛健康有关的六个穴位，旋律上注重了优美舒畅。是根据中国医学中的推拿法和经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。
     开学伊始，光启小学就将这一能保护学生视力，有效控制近视新发病率的工作的实施落到了实处。为规范同学们的眼保健操动作，掌握正确的眼保健操姿势，使同学们从小养成良好的爱眼、护眼卫生习惯。在新生培训之日，学校为每位一年级新生送出一本新版眼保健操的图解，还在家长学校向家长们做了新版眼保健操的宣传和演示。
     9月3日，在全教大会上曹校长特意辟出了时间对全校教师进行新版眼保健操的培训。培训前，曹庆明校长明确指出了本次培训的目的和必要性，强调了做好新眼保健操工作的重要性，眼保健操的原理是：人的眼睛周围有丰富的血管和神经，通过按摩一些穴位，使与眼睛有关的神经、血管更好地发挥其生理作用，促进血液循环，解除眼睛的疲劳，是预防近视的一种既简单而又有效的办法。对青少年的假性近视，可以使视力得到改善或恢复正常；对已形成近视的，可防止加深。他要求全校每位教师切实抓好新眼保健操的实施工作，平时加强对学生眼保健操的监督和指导，全面提高全校学生做眼操的质量。
     随后，保健严老师对照新版眼保健操的进行细致的讲解和指导。“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上……第一节按揉攒竹穴……”随着优美的眼操乐曲，她采用深入浅出的方式、循序渐进地介绍了做新眼保健操的方法，细致到位地现场演示和通俗易懂地讲解，帮助老师们准确地找到穴位。老师们认真听讲，虚心学习，还互教互学，都觉得本次培训受益颇多，表示回到班级后一定要积极宣传，使学生们进一步认识到眼保健操的重要性，从小树立爱眼、护眼意识，认真辅导，使每一位学生都能尽快掌握新眼保健操的练习要领，并利用好每天的眼操时间进行指导，让学生们按好每一个穴位，保证眼操的质量。
     相信通过此次培训，会为新眼保健操在光启校园内的迅速普及推广及学生的规范操作打下良好的基础, 对学生的视力保护起到一定的促进作用。